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全麦面包的好处

  现如今,随着经济水平的提高原来越多人更注重养身了,不仅是在生活方面,在食物方面更是如此。面包逐渐成了我们家中的主食,但很多人都会忧心一件事,面包中含有大量的糖与脂肪,会对人体造成健康隐患。
 
  但现在,市面上推出了一款全麦面包,渐渐在消费者中流传起来了。全麦面包相较于平时食用的面包更加粗糙,因为其中含有小麦在研磨时留下的皮层、胚芽等,但正是因为含有这些物质,全麦面包才更加健康。
 
  据研究表明,经常食用全麦黑面包还可以预防糖尿病,因为全麦中含有较多的镁元素刚好可以补充进我们的身体。而且全麦面包中还含有大量的纤维,有助于我们的消化,还可以及时为我们补充各种微量元素。

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